macOS 查看 SSD 写入量与寿命

记录一下在 macOS 下查看 SSD 的 SMART 信息、累计写入量（TBW）以及寿命消耗的方法。

1. 系统自带方法

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macOS 自带的工具可以快速查看磁盘的基础状态，但能拿到的信息相当有限。

查看基础信息

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diskutil info disk0

输出中最值得关注的是这一行：

SMART Status: Verified

它只能告诉你 SMART 状态是否正常，看不到 TBW 和寿命消耗等细节。

查看硬件信息

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NVMe 硬盘：

system_profiler SPNVMeDataType

SATA 硬盘：

system_profiler SPSerialATADataType

这里可以看到型号、固件版本和 TRIM 状态，但同样无法获取总写入量、总读取量和寿命百分比。

2. 使用 smartmontools（推荐）

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要拿到完整的 SMART 数据，推荐安装 smartmontools。通过 Homebrew 安装：

brew install smartmontools

安装后即可读取详细信息：

sudo smartctl -a /dev/disk0

如果上面的命令识别不出设备类型，可以显式指定为 NVMe：

sudo smartctl -a -d nvme /dev/disk0

3. 我的设备信息

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以我自己的设备为例，型号为：

APPLE SSD AP1024Z

smartctl 的关键输出如下：

SMART overall-health self-assessment test result: PASSED
Temperature: 24 Celsius
Available Spare: 100%
Percentage Used: 1%
Data Units Read: 48.1 TB
Data Units Written: 27.0 TB
Power On Hours: 1321
Unsafe Shutdowns: 4
Media and Data Integrity Errors: 0

核心指标

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下面挑出几个最值得关注的指标逐一说明。

Percentage Used

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Percentage Used: 1%

这表示已消耗寿命 1%，剩余 99%。它是判断 SSD 健康程度最重要、优先级最高的指标。

Data Units Written

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Data Units Written: 27.0 TB

这是累计写入量，可以用来估算 TBW 的消耗。以一块标称 600 TBW 的 1TB SSD 为例：

27 / 600 = 4.5%

由于 SSD 的磨损均衡和写入放大等机制，实际寿命损耗通常会比这个比例更低。

Available Spare

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Available Spare: 100%

这是备用块的剩余比例。100% 说明非常健康；一旦开始下降，就意味着已经有 NAND 块出现损耗。日常正常观察即可。

Media and Data Integrity Errors

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Media and Data Integrity Errors: 0

这是必须关注的硬指标：为 0 表示正常，只要大于 0 就应当立即备份数据。

Unsafe Shutdowns

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Unsafe Shutdowns: 4

这一项通常来自强制关机、电池耗尽或系统 panic。数量较少属于正常现象，不必紧张。

状态判断参考

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当前结论（我的硬盘）

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总体来看，当前 SSD 的状态非常健康。

常用命令汇总

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查看基础状态：

diskutil info disk0

查看硬件信息：

system_profiler SPNVMeDataType

查看 SMART：

sudo smartctl -a /dev/disk0

重点关注以下几项：

Percentage Used
Data Units Written
Available Spare
Media and Data Integrity Errors